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おデブさん

この間の半日ドックで 去年より体重が増えていて。。。

このままでは ヤバイなぁと思っていたら

先日 息子を集合場所まで送って行っていたら

『ぼくはやせてるけど ママはお腹が出てるからおデブさんやな』

と言われる。。。

今までにも お風呂で『ママおなかに赤ちゃんきたの？』

など言われて来たんだけど 息子に『おデブさん』と言われてしまうと 流石にキズつく。

“お”と”さん”を付けてくれただけでいくぶんかは救われるけどね( Ĭ ^ Ĭ )

そして 遂に分かる年齢になってしまったんだなぁと焦る母。

この秋は本気でダイエット頑張ろうと決意しました！！

まずは自主トレでなんとか出来ないかと思って

前から気になっていた huluのティップネスチャンネルのプログラムをやってみることに☆

月曜からはじめて 4日目 いい感じです( ¤̴̶̷̤́ ‧̫̮ ¤̴̶̷̤̀ )

そして アプリはFiNCを入れて見ました♪

これAIがパーソナルトレーナーになってくれて 楽しそうなの( *´艸｀)

今日インストールしたばかりだけど 楽しみながら使えそう( ¤̴̶̷̤́ ‧̫̮ ¤̴̶̷̤̀ )

仕事がら ほとんど動かず同じ姿勢で長時間座ってることが多いので 意識して身体を動かしてみようと思います٩( ᐛ )و

わたしのAIトレーナーさんが言うには 1日8000歩歩かないといけないらしくわたしはだいたい4000歩 息子がそろばんに行く日の送り迎えがある日でも7000歩程度しか歩いていないそう(꒪⌓꒪)

息子を毎朝集合場所まで送って行くだけではぜんぜんダメなのね( Ĭ ^ Ĭ )

明日から帰りはお散歩気分で遠回りして帰ることにしよう( •̀ .̫ •́ )✧

食事制限はキツくするとすぐに諦めそうなので 無理なくつづれられそうなものを探してみようと思います！！